アスパラとニンジンの彩りピクルス

写真:アスパラとニンジンの彩りピクルス

所要時間
10分

エネルギー
62kcal (1人分あたり)

塩分
1.1g (1人分あたり)

材料 (5人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.アスパラガス、ニンジンを漬け込む容器にあわせて、スティック状に切る。
  2. 2.アスパラガスは一度、サッと茹でておく。
  3. 3.切った食材を瓶・容器に入れ、ピクルスの酢を野菜が全て漬かるように入れる。
  4. 4.浅漬けなら1時間、しっかり漬けなら半日から1日で出来上がり。

一口メモ

漬込んだ容器は冷蔵庫へ保存してください。
召し上がる際は、よく混ぜてからお召し上がりください。
1週間を目安に召し上がってください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー
62kcal
タンパク質
1.0g
脂質
0.1g
炭水化物
14.4g
食塩相当量
1.1g
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