山芋焼き
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 258kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 3.2g (1人分あたり)
材料 (2人分)
使用商品
つくり方
- 1.山芋は皮をむき、すりおろす。
- 2.①にたまご、「ミックス粉」、「紅しょうが」を加えよく混ぜる。
- 3.ホットプレート(200℃)にサラダ油を小さじ1ずつひき、生地を半分ずつ広げ2分焼き、ひっくり返して1分焼く。
- 4.「ソース」、「刻みのり」をかける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 258kcal
- タンパク質
- 8.8g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 39.0g
- 食塩相当量
- 3.2g