あっさりしょうが焼き
材料（2人分）
-
豚こま切れ肉
200g
-
たまねぎ
1/4個
-
しょうが（すりおろし）
1かけ分
-
サラダ油
適量
-
大さじ3～4
-
しょうゆ
大さじ1/2
作り方
- 1たまねぎはスライスする。
- 2ポリ袋に豚肉を入れ、しょうが、千枚漬の酢、しょうゆを加えてからめ、たまねぎを加えてしばらくおき、味をなじませる。
- 3フライパンに油を熱し、②を漬け汁ごと入れ少し焦げ目がつくくらいまで焼く。
ポイント
| 季刊誌「ほっとおたふく」（no.16）掲載レシピ。 |
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 334kcal
- たんぱく質
- 18.7 g
- 脂質
- 23.5 g
- 炭水化物
- 8.8 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
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