なすのマリネ

写真:なすのマリネ

所要時間
15分

エネルギー
84kcal (1人分あたり)

塩分
1.0g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.なすは7~8㎜幅の薄切りにし、ミニトマトは半分に切る。
  2. 2.なすに塩・こしょうし、油をひいたフライパンで、両面焼く。
  3. 3.器に②とミニトマトを入れ、香るビネガー ガーリック&オニオンをそそぎ、10分程味をなじませる。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
84kcal
タンパク質
1.0g
脂質
6.6g
炭水化物
5.5g
食塩相当量
1.0g
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