あんかけ冷奴

夏にぴったり!冷やしあんかけメニュー

写真:あんかけ冷奴

所要時間
15分

エネルギー
160kcal (1人分あたり)

塩分
1.1g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.器に水を切った豆腐を盛り、その上にみょうが、天かす、青ねぎ、しょうがをのせる。
  2. 2.だしあんかけをかけて完成。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
160kcal
タンパク質
8.3g
脂質
6.5g
炭水化物
16.7g
食塩相当量
1.1g
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