カラフルお好み焼き
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- -kcal （1人分あたり）
- 塩分
- -g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
お好み焼こだわりセット
-
お好みソース
つくり方
- 1.ボウルに水とやまいもパウダーを入れてよくかき混ぜ、お好み焼粉を入れて混ぜて生地を作る。
- 2.①にキャベツ、青ねぎ、たまご、天かす天華を入れ、空気を含ませるようにふっくらと混ぜ合わせる。
- 3.200℃に熱したホットプレートに、②をスプーンで一口サイズの大きさに落として厚さが2cm程度になるように広げて3分焼く。
- 4.豚バラ肉をのせてひっくり返し、フタをして4分焼く。
- 5.フタをとり、ひっくり返し2分焼く。
- 6.チーズ、角切りしたトマト、お好みソース、お好みでシーチキン、コーン、大葉をのせ、青のりをかけたら出来上がり！
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- -kcal
- タンパク質
- -g
- 脂質
- -g
- 炭水化物
- -g
- 食塩相当量
- -g
