餃子の皮で簡単!クリスピーお好みピザ

おうちdeランチ

写真:餃子の皮で簡単!クリスピーお好みピザ

所要時間
15分

エネルギー
616kcal (1人分あたり)

塩分
4.5g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.耐熱容器にカットキャベツ、ツナ、コーン、マヨネーズ、塩、こしょう、コンソメを入れて電子レンジで加熱し(目安:600Wで3分)、混ぜ合わせておく。
  2. 2.フライパンにサラダ油をひき餃子の皮を並べ、お好みソースを塗る。
  3. 3.②の上に①を広げてのせ、その上にチーズを散らし、中央にたまごを割ってトッピングする。
  4. 4.フタをして中火で5分程度加熱し、チーズとたまごに火が通ったらフタを外し、皿に盛りつける。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
616kcal
タンパク質
28.4g
脂質
29.1g
炭水化物
58.5g
食塩相当量
4.5g
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