お好みチーズ厚揚げ

おうちdeおつまみ

写真:お好みチーズ厚揚げ

所要時間
10分

エネルギー
291kcal (1人分あたり)

塩分
1.2g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.厚揚げに十字の切込みを入れ、トースターで表面がカリッとするまで加熱する。(2~3分)
  2. 2.スライスチーズをのせて、トースターでさらに3分ほど加熱する。
  3. 3.器にとり、お好みソース、青ねぎをかける。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
291kcal
タンパク質
19.5g
脂質
20.5g
炭水化物
6.3g
食塩相当量
1.2g
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