たまごあんかけごはん

写真: たまごあんかけごはん

所要時間
15分

エネルギー
162kcal (1人分あたり)

塩分
0.7g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.ボウルにたまごと1歳からのうどんだし半量を入れよくかき混ぜる。
  2. 2.フライパンに①を入れ、全体をゆっくり混ぜ焼き、ごま油を回しかける。
  3. 3.器にご飯、その上に②を盛り、残りのうどんだしをかけ、青ねぎを散らす。

一口メモ

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
162kcal
タンパク質
4.5g
脂質
3.8g
炭水化物
26.1g
食塩相当量
0.7g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ
TOPへ戻る