1. ボウルにキャベツ、たまご、水を入れる。
2. 「粉」と「天かす」を（1）の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
3. 中火で温めたフライパンで生地を2分焼き、豚肉をのせる。
4. ひっくり返してフタをし、3分焼く。
5. フタをとり、再度ひっくり返し、1分蒸気を飛ばす。
6. 「ソース」をかけて完成。

1. ボウルにトマト、アボカド、なす、ミックスナッツ、かぼちゃ、たまごを入れる。
2. 「粉」と「天かす」を（1）の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
3. 中火で温めたフライパンに、（2）を落とし、2分焼く。
4. ひっくり返してフタをし、3分焼く。
5. フタをとり、再度ひっくり返し、1分蒸気を飛ばす。
6. 「ソース」をかけて完成。

1. ボウルにキャベツ、ミックスビーンズ、ヨーグルト、たまごを入れる。
2. 「粉」と「天かす」を（1）の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
3. 中火で温めたフライパンで生地を2分焼き、ハムをのせる。
4. ひっくり返してフタをし、3分焼く。
5. フタをとり、再度ひっくり返し、1分蒸気を飛ばす。
6. 「ソース」をかけて完成。

1. ボウルに小松菜、豆腐、たまご、桜えびを入れる。
2. 「粉」と「天かす」を（1）の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
3. 中火で温めたフライパンで生地を2分焼き、豚肉をのせる。
4. ひっくり返してフタをし、3分焼く。
5. フタをとり、再度ひっくり返し、1分蒸気を飛ばす。
6. 「ソース」をかけて完成。

※小松菜の他、ほうれん草、かぶの葉など応用できます。

1. ボウルにごぼう、しめじ、牛すじコンヤク煮、たまごを入れる。
2. 「粉」と「天かす」を（1）の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
3. 中火で温めたフライパンに、（2）を落とし、2分焼く。
4. ひっくり返してフタをし、3分焼く。
5. フタをとり、再度ひっくり返し、1分蒸気を飛ばす。
6. 「ソース」をかけて完成。

1. ボウルに納豆、オクラ、エリンギ、長いも、たまごを入れる。
2. 「粉」と「天かす」を（1）の上からふりかけ、はし等でよく混ぜる。
3. 中火で温めたフライパンに、（2）を落とし、2分焼く。
4. ひっくり返してフタをし、3分焼く。
5. フタをとり、再度ひっくり返し、1分蒸気を飛ばす。
6. 「ソース」をかけて完成。