なすのミートグラタン

写真:なすのミートグラタン

所要時間

エネルギー
185kcal (1人分あたり)

塩分
0.9g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.マカロニは柔らかめに茹でて半分に切る。
  2. 2.なすは1㎝角に切る。たまねぎ、にんじんはみじん切りにする。
  3. 3.中火に熱したフライパンで②と合挽き肉を炒め、たまねぎが透き通ってきたら①と1歳からのデミグラス風ソースを加えて全体にからめる。
  4. 4.耐熱容器に③を入れ、チーズをのせてオーブントースターでチーズが溶けるまで2~3分焼く。

一口メモ

【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー
185kcal
タンパク質
9.2g
脂質
6.0g
炭水化物
21.9g
食塩相当量
0.9g
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