にんじんしりしり
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 137kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.8g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
なますの酢
つくり方
- 1.にんじんを千切りにする。にんにくはすりおろす。
- 2.中火に熱したフライパンにごま油とにんにくを入れ炒める。
- 3.にんにくの香りが立ったらにんじん、ツナ、なますの酢、黒こしょうを加え、にんじんに火が通ったらお皿に盛る。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 137kcal
- タンパク質
- 3.6g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 13.8g
- 食塩相当量
- 0.8g
ショップ
GLOBAL
