天かすクリスピー
ノンフライ天かすで罪悪感削減！？ マシュマロとバター、天かすが合う！
- 所要時間
- 2時間
- エネルギー
- 609kcal （材料全体量あたり）
- 塩分
- 1.6g （材料全体量あたり）
材料
（3人分）
使用商品
-
ノンフライ天かす天華50g
つくり方
- 1.耐熱ボウルにマシュマロ、バターを入れ、ラップをしないで電子レンジ（６００Ｗ）で40秒加熱する。
- 2.熱いうちにノンフライ天かすを入れ手早く混ぜる。
- 3.天板にクッキングシートを敷き、②を広げて上からクッキングシートをかぶせて平らに押し固める。
- 4.冷蔵庫で２時間冷やし固め、切り分ける。
一口メモ
熱いうちに手早く混ぜるのがポイント!
栄養成分 材料全体量あたり
- エネルギー
- 609kcal
- タンパク質
- 7.8g
- 脂質
- 21,7g
- 炭水化物
- 98.4g
- 食塩相当量
- 1.6g
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