れんこんのカレー風味チヂミ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 423kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.1g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
1歳からのカレー味ソース
つくり方
- 1.れんこんはレンジで約2分加熱する。
- 2.ボウルに水、薄力粉、片栗粉、１歳からのカレー味ソースを入れて混ぜ、その後れんこん、長ねぎ、豚ミンチを加えて混ぜる。
- 3.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、②を落としスプーン等を使い薄く広げる。
- 4.裏面に焼き色がついたらひっくり返し、ごま油を回しかけ全体がきつね色になるまで焼く。
- 5.食べやすい大きさにカットして完成。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 423kcal
- タンパク質
- 11.2g
- 脂質
- 10.1g
- 炭水化物
- 69.8g
- 食塩相当量
- 1.1g
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