もちもちれんこんのお好み焼き
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 437kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.6g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
1歳からのお好みソース
-
1歳からのお好み焼粉 米粉
-
1歳からのノンエッグマヨ
つくり方
- 1.ボウルにお好み焼粉、水を入れて混ぜる。
- 2.①にれんこん、キャベツを加えて混ぜる。
- 3.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、②を落としスプーンで直径5㎝程度・厚さ2㎝程度に形を整える。
- 4.約3分後裏面に焼き色がついたらひっくり返し、フタをして約4分焼く。
- 5.約4分後フタをとってひっくり返し、火が通るまで約3分焼く。
- 6.１歳からのお好みソース、お好みでマヨネーズをかけて出来上がり。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 437kcal
- タンパク質
- 10.4g
- 脂質
- 17.7g
- 炭水化物
- 60.1g
- 食塩相当量
- 1.6g
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