ホットプレートビビンバ
まろやかなヤンニョムだれが食欲をそそります!!
- 所要時間
- ホットプレートで8分
- エネルギー
- 602kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 2.5g (1人分あたり)
材料 (2人分)
使用商品
つくり方
- 1.にんじんは千切り、ほうれん草は5㎝長さに切る。
- 2.ホットプレートにごま油をひき、ご飯、牛肉、もやし、にんじん、ほうれん草を広げる。
- 3.たれをご飯・牛肉の上にかけ、180℃で約8分加熱。牛肉は返しながら火を通す。※加熱時間は目安です。
- 4.全体をしっかりと混ぜ合わせて完成。
一口メモ
フライパンでもOK
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 602kcal
- タンパク質
- 19.4g
- 脂質
- 20.9g
- 炭水化物
- 79.1g
- 食塩相当量
- 2.5g