ホットプレートビビンバ

まろやかなヤンニョムだれが食欲をそそります!!

写真:ホットプレートビビンバ

所要時間
ホットプレートで8分

エネルギー
602kcal (1人分あたり)

塩分
2.5g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.にんじんは千切り、ほうれん草は5㎝長さに切る。
  2. 2.ホットプレートにごま油をひき、ご飯、牛肉、もやし、にんじん、ほうれん草を広げる。
  3. 3.たれをご飯・牛肉の上にかけ、180℃で約8分加熱。牛肉は返しながら火を通す。※加熱時間は目安です。
  4. 4.全体をしっかりと混ぜ合わせて完成。

一口メモ

フライパンでもOK

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
602kcal
タンパク質
19.4g
脂質
20.9g
炭水化物
79.1g
食塩相当量
2.5g
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