オタフク流トマトとコーンのピザ
- 所要時間
- 25分
- エネルギー
- 500kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 4.1g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
ケチャップ＆ソース
つくり方
- 1.生地の上にケチャップ＆ソースをぬる。
- 2.①の上にスライスしたトマト、コーン、チーズをのせ、バジルを散らす。
- 3.オーブンで、焼き色がつくまで焼く。
一口メモ
＊具材はお好みのものを・・・
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 500kcal
- タンパク質
- 20.4g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 74.8g
- 食塩相当量
- 4.1g
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