きのことチキンのたちまち焼き
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 478kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 3.2g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
たちまちうまい酢
つくり方
- 1.鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをして揉みこむ。きのこは石づきをとりこ房に分ける。トマトはざく切りにする。
- 2.深めの耐熱皿にきのこ、チキン、トマトを並べ、たちまちうまい酢を加えてラップをする。
- 3.②を電子レンジ６００Wで１０分程加熱する。
- 4.③にピザ用チーズをかけ、オーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで加熱し、完成。
一口メモ
きのこを２種類使うことでうまみがアップします！
甘酸っぱい味付けでチーズのうまみが相性抜群の一皿です♪
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 478kcal
- タンパク質
- 31.0g
- 脂質
- 26.6g
- 炭水化物
- 28.1g
- 食塩相当量
- 3.2g
ショップ
GLOBAL
