えび天華のおにぎり
えび天かすを混ぜるだけで、えび天おにぎり風!?
つくり方
- 1.あたたかいごはんにめんつゆを入れ、混ぜ合わせる。
- 2.その他の材料を混ぜ合わせ、むすんで完成。
一口メモ
青ねぎの代わりに、刻んだ大葉や、青のりを振りかけても良く合います。
ごま油を手につけて握ると、風味がプラスされます。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 316 kcal
- タンパク質
- 5.4g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 62.0g
- 食塩相当量
- 1.1g