えび天華のそば
材料（1人分）
-
そば
1玉
-
そばつゆ
その商品の分量通り
-
青ねぎ
5g
-
かまぼこ
2スライス程度
-
10g
作り方
- 1蕎麦つゆを分量通りつくり、温めておく。
- 2蕎麦を茹でる。
- 3器に蕎麦を盛り、つゆを入れる。
- 4食べる直前に、えび天入り天かす天華、青ねぎ、かまぼこを加えて完成。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 359kcal
- たんぱく質
- 15.5 g
- 脂質
- 5.8 g
- 炭水化物
- 61.4 g
- 食塩相当量
- 5.1 g
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