デーツのサンド
季刊誌「ほっとおたふく」イベントレシピ
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 381kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.0g （1人分あたり）
材料
（2～3人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.種を取り刻んだデーツとサワークリームを和えて、食パンで挟む。
- 2.耳を落とし、食べやすいサイズに切る。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」イベントレシピ（Funミーティング第2回）。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 381kcal
- タンパク質
- 9.3g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 56.1g
- 食塩相当量
- 1.0g
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