ソースしゃぶしゃぶ

季刊誌「ほっとおたふく」イベントレシピ

写真：ソースしゃぶしゃぶ

所要時間: 15分

エネルギー: 639kcal （1人分あたり）

塩分: 7.2g （1人分あたり）

材料（2人分）

使用商品

お好みソース　大人の辛口

レシピ一覧

つくり方

1.具は食べやすく切り、汁を合わせて沸かす。
2.食卓でしゃぶしゃぶしながら食べる。

一口メモ

季刊誌「ほっとおたふく」イベントレシピ（Funミーティング第2回）。
*お好みでかんきつを添えても良い。
*辛さを抑えたい場合は、ソースを半量程度「お好みソース」に変えてもOK。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー: 639kcal
タンパク質: 44.9g
脂質: 35.2g
炭水化物: 32.2g
食塩相当量: 7.2g

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