焼おこにぎり
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 421kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.1g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
お好みソース
-
専門店の味 青のり
つくり方
- 1.温かいご飯にかつお節、塩を混ぜておにぎりにする。
- 2.①をくっつかないアルミホイルにのせてお好みソースをかけ、チーズをのせる。
- 3.トースターで焦げ目がつくまで4分程焼き、お好みで青のりをトッピングする。
一口メモ
かつお風味のおにぎりに、チーズとソースのコクをプラス♪熱々がおいしい、サッと作れる簡単焼きおにぎりです。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 421kcal
- タンパク質
- 10.5g
- 脂質
- 5.8g
- 炭水化物
- 77.5g
- 食塩相当量
- 2.1g
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