塩焼うどん
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 563kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.9g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
塩焼そばソース
つくり方
- 1.フライパンに油をひいて中火で熱し、うどんを炒める。
- 2.加熱したうどんをお皿に取り、豚バラ肉・キャベツ・人参を炒める。
- 3.全体に豚バラ肉の油が絡んだら、うどんをのせ、蒸し焼きにする。
- 4.食材に火が通ったら、塩焼そばソースを入れて手早く炒める。
- 5.お皿に盛り付ける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 563kcal
- タンパク質
- 13.9g
- 脂質
- 27.0g
- 炭水化物
- 61.2g
- 食塩相当量
- 2.9g
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