お好みソースで簡単！二色そぼろ丼
お好みソースでちゃちゃっと一品！
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 604kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.8g （1人分あたり）
材料
（2人分
）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.ボウルに卵を割り入れて【A】を入れ、白身を切るようにしっかりと混ぜ合わせる。
- 2.フライパンに①を流し入れて火にかけ、とろ火でかき混ぜながら炒り卵を作り、一旦取り出す。
- 3.②と同じフライパンに豚ひき肉を入れ、色が変わってきたらオタフクお好みソースを入れる。 中火で汁気がなくなるまで炒める。
- 4.器にごはんを盛り付け、②と③を盛り付けて、ざく切りにした三つ葉をのせて完成。
一口メモ
たまごに片栗粉を入れることで、ふんわりした食感が長く続きます。お弁当にも◎
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 604kcal
- タンパク質
- 29.1g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 68.8g
- 食塩相当量
- 2.8g
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