ナチョス
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- kcal （）
- 塩分
- g （）
材料
（2人分）
使用商品
-
ケイジャンミックスのたれ
つくり方
- 1.アボカドは軽くつぶす。紫玉ねぎ、パクチーは粗みじんに切る。
- 2.フライパンにサラダ油を入れ、合いびき肉を炒める。肉の色が変わってきたらケイジャンミックスのたれを入れて、火が通るまで炒め合わせる。
- 3.耐熱容器にトルティーヤチップスを敷き、２の炒めたひき肉、アボカド、シュレッドチーズを順にのせる。オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。
- 4.3が焼きあがったら、紫玉ねぎ、パクチーをちらす。
栄養成分
- エネルギー
- kcal
- タンパク質
- g
- 脂質
- g
- 炭水化物
- g
- 食塩相当量
- g
ショップ
GLOBAL
