ケイジャンビーフのチーズ焼き
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- kcal （）
- 塩分
- g （）
材料
（2人分）
使用商品
-
ケイジャンミックスのたれ
つくり方
- 1.牛肉にケイジャンミックスのたれ３０gをもみ込む。
- 2.スキレット（またはフライパン）に油をなじませて強火で熱し、①を並べる。一度返して表面に焼き色がついたら取り出す。
- 3.②のスキレットに、もやし、にんじんを加えて１～２分軽く炒め、残りのたれ２０ｇを加えて②の肉をのせる。
- 4.中火にしてシュレッドチーズをのせ、ふたをして１～２分チーズが溶けるまで焼く。
栄養成分
- エネルギー
- kcal
- タンパク質
- g
- 脂質
- g
- 炭水化物
- g
- 食塩相当量
- g
ショップ
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