鶏のこっくり煮
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 441kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 4.5g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
らっきょう酢
つくり方
- 1.たまごは茹でて殻をむいておく。
- 2.鍋にらっきょう酢、醤油、水を入れて煮たたせ、手羽元、①を入れる。
- 3.煮立ってきたらアクをとり、煮汁が少なくなるまで煮込む。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 441kcal
- タンパク質
- 27.5g
- 脂質
- 22.7g
- 炭水化物
- 27.9g
- 食塩相当量
- 4.5g
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