たけのこの豚巻き
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 186kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.1g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
千枚漬の酢
つくり方
- 1.豚肉に塩・こしょうをし、たけのこの甘酢漬けに巻き付ける。（4本作る）
アスパラガスは斜め切りにする。 - 2.フライパンを熱し、巻き終わりを下にして焼く。
- 3.豚肉に火が通ったら、アスパラガスと漬け液を加えてサッと炒めからめる。
- 4.食べやすい大きさに切って器に盛り、アスパラガスを添える。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.33）掲載レシピ。
たけのこの甘酢漬けの作り方はこちら
たけのこの甘酢漬けの作り方はこちら
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 186kcal
- タンパク質
- 7.4g
- 脂質
- 14.0g
- 炭水化物
- 7.0g
- 食塩相当量
- 1.1g
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