デーツの食膳酢漬け
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 164kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.0g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
-
食膳酢りんご
つくり方
- 1.デーツは種を取る。
- 2.①をポリ袋（または容器）に入れ、食膳酢りんごを加えて漬け、冷蔵庫で味をなじませる。【食べ頃：半日後】
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.33）掲載レシピ。
調理時間は漬ける時間を除く。
調理時間は漬ける時間を除く。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 164kcal
- タンパク質
- 1.3g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 41.3g
- 食塩相当量
- 0.0g
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