じゃがいものグリーンサルサがけ
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 146kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.0g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
らっきょう酢
つくり方
- 1.ししとうとセロリーを粗みじん切りにする。
- 2.じゃがいもを600Ｗの電子レンジで6～7分加熱し、縦に2等分する。
- 3.バターを熱したフライパンで、②の断面を下にしてこんがり焼く。
- 4.ボウルに＜グリーンサルサ＞の材料を入れ、5～10分漬ける。
- 5.器に③を盛り、④をかける。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 146kcal
- タンパク質
- 1.9g
- 脂質
- 4.2g
- 炭水化物
- 25.8g
- 食塩相当量
- 1.0g
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