とうもろこしとデーツのかき氷
材料（2人分）
-
とうもろこし
1本
-
ココナッツミルク
カップ1強
-
3粒
-
氷
適量>
作り方
- 1とうもろこしは600Wの電子レンジで5分ほど加熱し、実をそぎ落とす。
- 2デーツは種を取って刻む。
- 3①と②（トッピング用を残す）、ココナッツミルクをブレンダー(またはミキサー）でペースト状になるまでかくはんする。
- 4器に削った氷を盛り③をかけ、トッピング用のとうもろこしとデーツを飾る。
ポイント
季刊誌「ほっとおたふく」（no.34）掲載レシピ。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- 3.1 g
- 脂質
- 1.2 g
- 炭水化物
- 42.8 g
- 食塩相当量
- 0.0 g
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