ホットサンドメーカーで関西お好み焼き
アウトドアでもお好み焼！簡単でオススメです！
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 585kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 4.2g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好み焼こだわりセット
-
お好みソース
つくり方
- 1.生地を分量通りにつくり、キャベツ、ねぎ、たまご、天かすを入れ、混ぜ合せる。
- 2.①でつくった生地を適量のせ、その上に豚バラ肉をのせて火にかける。 ※ホットサンドメーカーの大きさによって1回に焼く量を調節してください。目安は2～3回分です。
- 3.両面きつね色になったら火からおろす。
- 4.お皿に移し、お好みソースをかけ、お好みで青のりをかける。
- 5.残りを②～④の手順で焼く。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 585kcal
- タンパク質
- 21.0g
- 脂質
- 24.1g
- 炭水化物
- 70.5g
- 食塩相当量
- 4.2g
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