なすとひき肉のチーズ焼き
ガーリーカリーとチーズの相性抜群！
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 282kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.8g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソースガーリーカリー
つくり方
- 1.なすを乱切りにする。
- 2.フライパンに多めの油を熱し、なすを色よく焼き、取り出す。
- 3.弱火にし、上からチーズをかけてフタをする。チーズが溶けたらパセリをふりかけ、完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 282kcal
- タンパク質
- 15.7g
- 脂質
- 18.1g
- 炭水化物
- 13.1g
- 食塩相当量
- 1.8g
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