りんごとデーツのクラフティ
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 40分
- エネルギー
- 186kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.2g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
-
食膳酢りんご
つくり方
- 1.りんごはよく洗い、芯をとって皮がついたまま7～8㎜幅のいちょう切りにする。
いちごは縦半分に、デーツは種を取り４等分に切る。 - 2.バターを溶かしたフライパンに、りんご、デーツをを入れ、バターとなじむまで炒めたら、食膳酢りんごを加えて、さらに炒め、粗熱をとる。
- 3.ボウルに卵を溶きほぐし、グラニュー糖と小麦粉を加えて泡だて器でよく混ぜ、牛乳、生クリームを加えて混ぜ合わせる。
- 4.耐熱容器に②といちごを広げて並べ、③を注ぐ。
- 5.180℃のオーブンで全体が膨らみ焼き色がつくまで20～30分焼き、お好みで粉糖をふる。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.36）掲載レシピ。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 186kcal
- タンパク質
- 3.0g
- 脂質
- 26.7g
- 炭水化物
- 26.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
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