豚キムチ風お好み焼き（キャベツ不使用）
材料（2人分）
-
もやし
1袋（200g）
-
絹豆腐
1パック（150g）
-
キムチ
100g
-
たまご
2個
-
豚バラ肉
80g
-
2人前
-
120g
作り方
- 1※こちらのメニューは水が不要となっております。
- 2ボウルに具材（もやし、絹豆腐、キムチ、たまご）、山芋入りお好み焼粉、天かす天華を加えて混ぜる。
- 3ホットプレート２００℃（または中火のフライパン）に②を厚さ２ｃｍに広げて３分焼く。
- 4豚バラ肉をのせ、ひっくり返す。フタをして、４分焼く。
- 5フタを取り再度ひっくり返し、３分焼いて余分な水分を飛ばす。
- 6お好みソース、青のりをかけ、お好みでキムチをトッピングし完成。
ポイント
水を使わず、食材の水分だけ！
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 590kcal
- たんぱく質
- 24.7g
- 脂質
- 26.6gg
- 炭水化物
- 66.3gg
- 食塩相当量
- 6.3g
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