キャベツたっぷりお好み焼きトースト
つくり方
- 1.キャベツはせん切りにする。
- 2.食パンにマヨネーズをぬり、①をひろげ、中央に卵を割り入れ、チーズ、天かすをのせる。
- 3.オーブントースターで、チーズに焦げ目がつくまで焼く。
- 4.焼きあがったら、お好みソースをかけていただく。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」(no.1)掲載レシピ。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 393kcal
- タンパク質
- 16.8g
- 脂質
- 17.4g
- 炭水化物
- 41.3g
- 食塩相当量
- 3.0g