しいたけのピクルスと生ハムのマリネ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- -kcal （1人分あたり）
- 塩分
- -g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
ピクルスの酢
つくり方
- 1.春菊はさっと茹でて氷水に取り、水気をよく切り3～4cmの幅に切る。 しいたけのピクルスはスライスする。
- 2.①の春菊としいたけのピクルスをボウルに入れて、生ハムを食べやすい大きさにちぎり加える。
- 3.オリーブオイル、ピクルスの漬け汁、レモン汁、塩を全て加え和える。
- 4.器に盛り付け、粗挽き黒胡椒を振る。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- -kcal
- タンパク質
- -g
- 脂質
- -g
- 炭水化物
- -g
- 食塩相当量
- -g
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