お好みそぼろ
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 152kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.3g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.たまねぎ、にんじん、しょうがはみじん切りにする。
- 2.フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ、にんじん、しょうがと鶏ひき肉を炒め、色が変わったらお好みソースを入れ、水分がなくなるまで強火で炒める。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 152kcal
- タンパク質
- 11.3g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 10.8g
- 食塩相当量
- 1.3g
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