恵方巻（とんかつ巻）
- 所要時間
- 40分
- エネルギー
- 587kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 3.3g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
お好みソース
-
寿し酢
つくり方
- 1.米は通常よりやや少なめの水加減で炊きあげ、寿し酢を合わせて、すし飯をつくる。
- 2.とんかつは棒状にカットし、お好みソースをからめる。
- 3.巻きすに焼のりを置き、すし飯をのせて、のりの上端2cmほど残して広げる。
- 4.すし飯の上に、大葉、とんかつをのせる。
- 5.具材を押さえながら巻き、形をととのえる。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 587kcal
- タンパク質
- 13.5g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
- 108.6g
- 食塩相当量
- 3.3g
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