親子丼
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 531kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.7g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
煮物だし
つくり方
- 1.鍋に3倍希釈の煮物だしと鶏肉、たまねぎを入れ、ひと煮立ちさせる。
- 2.溶きたまごを回しかけ、半熟になったら、ごはんを盛った丼に盛り付ける。
一口メモ
色味に三つ葉など散らすと鮮やかになります。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 531kcal
- タンパク質
- 20.2g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 79.0g
- 食塩相当量
- 2.7g
ショップ
GLOBAL
