イカとパプリカの甘酢炒め
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 134kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.9g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
甘酢あんかけのたれ
つくり方
- 1.イカとパプリカを食べやすい大きさに切る。
- 2.熱したフライパンにごま油をたらし、イカとパプリカを炒める。
- 3.甘酢あんかけのたれを和える。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 134kcal
- タンパク質
- 14.6g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 12.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
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