ほうれん草入りたまご焼き
1歳3ヶ月以上
- 所要時間
- 10分未満
- エネルギー
- 105kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.4g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
1歳からのお好みソース
つくり方
- 1.ほうれん草はゆでて、みじん切りにしておく。
- 2.たまごを割りほぐし、①と1歳からのお好みソースを入れてよく混ぜる。
- 3.たまご焼き器に油を熱し、②を流し入れてたまご焼きをつくる。
- 4.食べやすい大きさに切って、器に盛り付ける。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 105kcal
- タンパク質
- 6.4g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 2.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
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