ソースそぼろ親子丼

1歳6ヶ月以上

写真：ソースそぼろ親子丼

所要時間: 15分

エネルギー: 305kcal （1人分あたり）

塩分: 0.8g （1人分あたり）

材料（1人分）

使用商品

1歳からのお好みソース

レシピ一覧

つくり方

1.小さめの鍋（またはフライパン）に、1歳からのお好みソースと水を入れてよく混ぜ、鶏肉とたまねぎ、にんじんを加え火にかける。
2.火が通ってきたら、軽く溶きほぐしたたまごを流し入れる。
3.たまごが半熟程度になってきたら、ねぎを加える。
4.器にごはんを盛り、③を上からのせる。

一口メモ

鶏ミンチはささみでもOKです。
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー: 305kcal
タンパク質: 13.9g
脂質: 9.1g
炭水化物: 39.2g
食塩相当量: 0.8g

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