たこプリン
コナモン界のパティシエが生んだ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 282kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.9g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
たこ焼ソース
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だしと醤油のたこ焼ソース
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たこ焼こだわりセット
つくり方
- 1.水（５００ｃｃ）を入れたボウルにたこ焼粉とたまごを入れて混ぜる。
- 2.丸形の電子レンジ対応容器４個にそれぞれ天かす天華、紅しょうが、青ねぎを等分に入れ、生地もそれぞれに注ぐ。
- 3.軽くフタを開けた状態で電子レンジ（５００ｗ）で約５分加熱する。
- 4.お皿の上に容器をひっくり返し、だしと醤油のたこ焼ソース、青のりをかけて完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 282kcal
- タンパク質
- 16.5g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 40.6g
- 食塩相当量
- 2.9g
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