豚肉のソースマリネ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 27.4kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.7g （1人分あたり）
材料
（4人分）
使用商品
-
焼そばソース
つくり方
- 1.鍋に湯をわかし、沸騰したら豚肉を入れ、箸で軽くほぐし、色が変わったら玉ねぎを加えサッと混ぜてザルにあげる。
- 2.Ａを合わせた中に、熱いうちに①を漬け込む。
- 3.食べるときにグリーンリーフなどを添えてもよい。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.12）掲載レシピ。
＊漬け時間は調理時間に含んでいません。
＊パンにはさんだり、炒めてごはんにのせてもよい。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 27.4kcal
- タンパク質
- 9.5g
- 脂質
- 21.0g
- 炭水化物
- 10.1g
- 食塩相当量
- 1.7g
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