ミートボールの酢豚風
食物アレルギー配慮レシピ
つくり方
- 1.ミートボールは袋のまま湯せんで温める。
- 2.ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎは食べやすい大きさの乱切りにする。
- 3.フライパンにサラダ油を熱し、ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎをサッと炒めて火を止める。
- 4.③に温めたミートボール、1歳からのケチャップソースを加えて中火にかけて軽く煮詰める。ごま油を加えて風味を整える。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 139kcal
- タンパク質
- 4.9g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 14.7g
- 食塩相当量
- 0.3g