厚揚げのだしあんかけ
- 所要時間
- エネルギー
- 181kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.8g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
だしあんかけのたれ
つくり方
- 1.厚揚げは食べやすい大きさに切る。
- 2.オーブントースターにアルミホイルを敷き、厚揚げを並べてこんがりするまで焼く。
- 3.器に盛り、だしあんかけをかけ、刻みねぎ、おろし生姜を添える。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 181kcal
- タンパク質
- 10.9g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 8.5g
- 食塩相当量
- 0.8g
ショップ
GLOBAL
