あっさりしょうが焼き
季刊誌「ほっとおたふく」掲載レシピ
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 334kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.5g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
千枚漬の酢
つくり方
- 1.たまねぎはスライスする。
- 2.ポリ袋に豚肉を入れ、しょうが、千枚漬の酢、しょうゆを加えてからめ、たまねぎを加えてしばらくおき、味をなじませる。
- 3.フライパンに油を熱し、②を漬け汁ごと入れ少し焦げ目がつくくらいまで焼く。
一口メモ
季刊誌「ほっとおたふく」（no.16）掲載レシピ。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 334kcal
- タンパク質
- 18.7g
- 脂質
- 23.5g
- 炭水化物
- 8.8g
- 食塩相当量
- 1.5g
ショップ
GLOBAL
