デーツヨーグルト
朝食におすすめ。刻みデーツをヨーグルトに。
- 所要時間
- エネルギー
- 189kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.2g （1人分あたり）
材料
（1人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツ（2粒程度）はキッチンバサミなどで半分に切り、種とヘタを取り除いて、粗く刻んでおく。（7㎜角程度）
- 2.ヨーグルトにデーツを加える。
一口メモ
レシピ動画も公開中です！
動画を見る
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 189kcal
- タンパク質
- 7.8g
- 脂質
- 6.0g
- 炭水化物
- 26.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
ショップ
GLOBAL
