デーツヨーグルト

朝食におすすめ。刻みデーツをヨーグルトに。

写真:デーツヨーグルト

所要時間

エネルギー
189kcal (1人分あたり)

塩分
0.2g (1人分あたり)

材料 (1人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.デーツ(2粒程度)はキッチンバサミなどで半分に切り、種とヘタを取り除いて、粗く刻んでおく。(7㎜角程度)
  2. 2.ヨーグルトにデーツを加える。

一口メモ

レシピ動画も公開中です! 動画を見る

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
189kcal
タンパク質
7.8g
脂質
6.0g
炭水化物
26.2g
食塩相当量
0.2g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ

メールマガジン

キャンペーンやイベント、
レシピの情報をいち早くお届けします!

メールマガジン登録はこちら

お多福グループ公式SNSアカウント

新鮮とれたての情報を随時発信中です!